Come contrastare il gonfiore addominale 

1.  Assumere legumi decorticati essendo più digeribili
2. moderare il consumo di carni rosse e farine raffinate
3. assumere probiotici e prebiotici specifici
4. evitare cibi ricchi di zuccheri, fritture e bevande gassate
5.  seguire un piano alimentare personalizzato alle tue esigenze